こんにちは?

宝慈苑です。

今日もいい天気で、昨日の暑さを思うと

幾分過ごしやすいのではないでしょうか?？

皆さんは夏と冬、暑いのと寒いの、

どちらが我慢できますか～(笑）?？？

暑さにも寒さにも負けない体を作るために、

みんなで体を動かしましょう！！

先日のブログで、「準備体操」ではなく、

「体操の準備」をしている様子をお伝えさせて

頂きましたが、準備が整ったところで・・・

長~い棒を使ってみんなで体操ですよ＼(^o^)／

看護師の一声で始まったこの体操?

棒があるだけで体をしっかりと伸ばすことが

出来ます?

気持ちい～い(#^^#)！！

「さぁ今度はみんなで船をこぐよぉ～！！」

看護師の掛け声にあわせて、利用者の皆さんも

体を動かしていきます?

「腕だけでなく、足も使いましょう！！」と。

こうやって毎日ほんの少しでも皆さん一緒に

ストレッチなどをして、体を動かしていけると

いいですね(#^^#)

＃H&N

＃宝慈苑

＃体操

＃ストレッチ

#棒を使って

＃気持ちいいです