こんにちは😚

名東です。

今日は朝からあいにくの雨でしたが、

先日レクリエーションで植えた苗や、

蒔いた種にとっては「恵みの雨」といったところでしょうか、

た～っぷりと栄養いただきました(*^-^*)

自分たちで育てた野菜を食べるのが楽しみですね🎵

今日は先日登場されたS様が、

さらにパワーアップしたリハビリ、いやこれはもう

「トレーニング」といったところでしょうか・・・

まずはゆっくりと足上げから。

目標は「20回」です。

次はベッド上で腰～お尻を上げる運動です。

頑張って筋力＆体力をつけていきます😄

そして最後は・・・

運動した後はやっぱりコレ！！

「プロテイン」を飲まないと（笑）

大好きなコーヒー味で、運動後の体を休ませているS様でした。

トレーニングお疲れさまでした😄

また明日も頑張りましょうね！！

＃H&N

＃名東

＃トレーニング

＃運動後

＃プロテイン

＃お疲れさまでした