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2025.02.28
鳴海
今日も体操頑張ります♪
こんにちは、鳴海です(*^-^*)
Ⅲ号棟の皆さま、本日もお元気に体操に励まれてます✨✨
「皆さん、痛くないところまでで大丈夫なので、腕を高ーく上げてみましょうー」
「はい、お次は胸の前で腕を閉じまーす」
座ったままできる体操を何種類か組み合わせ、
皆様それぞれのペースで無理なくご参加いただいております。
体を動かした最後は、深呼吸をして整えます✨✨
「大きく吸ってー、ゆっくり吐いて～」
皆様お疲れ様でした！
毎日元気で過ごしましょう😊
＃H&N鳴海