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2023.01.16
宝慈苑
健康の秘訣
こんにちは！
宝慈苑です。
今日は、健康になる為の努力を頑張りました👍
この2人の利用者様が宝慈苑で一番の元気印です。
始まる前は何もない顔＼(^o^)／してますが・・・
棒を手にすると右に左に動かして、準備運動もしっかりです。
職員も参加して頑張りました。
が、久しぶりの運動の為(;´･ω･)体の関節がボキボキと音を立て始めました。
そろそろ終わりに近づき、なんとなく体に汗がわいてきました。
終わった後は気分爽快でした。
時間を見つけて、健康になります。
＃H&N
＃宝慈苑
＃健康
＃汗