こんにちは?

宝慈苑です。

寒いです・・・

事務所は扉が開くたびに冷たい風？空気が入り、

その瞬間体がブルっとしてしまいます?

そんな時に今日は看護師さんから、

「体操やりますよぉ～！」

と声をかけて頂き、利用者さんと一緒に

体を動かしてみましたよ?

厨房さんも参加?

ラップ芯を使ってのこのストレッチ。。。

意外と体全体が伸びて気持ちいいもんでした?

ラップ芯のあとは、ガッツポーズからのぉ～

バンザイ＼(^o^)／！！

これまた気持ち良かったですよ?

次は足を使って??

膝を挙げて足踏みを！！

順番に体全体を使っていきます?

そして今日は最後にお口の体操も?

皆さんご存じの「パタカラ体操」です！！

大きく口を開けて、大きな声で、

パ　パ　パ　パ　パ

タ　タ　タ　タ　タ

カ　カ　カ　カ　カ

ラ　ラ　ラ　ラ　ラ

見ると皆さん、最後は笑顔になってました?

今日もお疲れさまでしたm(_ _)m

＃H&N

＃宝慈苑

＃体操

＃体全部を使って

＃パタカラ体操

＃笑顔